8時間ダイエットに挑戦　０日め　決意

パンデミックでおうち時間が増え、

しばらく腰痛で体も動かせず、

誕生日を迎えご馳走をたらふく頂き、

気が付けば体重６０キロが目の前。　　

今まで着ていたシャツのお腹周りやパンツのふとももがきつい。

私の身長157センチには

理想体重48.8㎏、平均体重55.6㎏（Dietclub様より引用）との事なので、

ついにダイエットを決意。

いいダイエット方法は、とGoogle検索したところ8時間ダイエットなるものがありました。

早速明日から始めていきます！